2012年1月17日 星期二

百天八塊肌

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百天八塊肌:男子與友打賭 百天練出八塊肌




百天八塊肌
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百天八塊肌 短短四個月,圓滾滾的肚子,練出八塊肌!新北市一位28歲的葉先生,今年8月在臉書上,貼了一張八塊積木的圖片,被朋友嘲笑說,妄想擁有腹部的八塊肌,­於是,他開始運動健身,還跟20幾個朋友打賭大餐,結果,短短一百天左右,就練出八塊肌,賺到27頓大餐。


百天八塊肌:男子與友打賭 百天練出八塊肌


百天八塊肌脫掉上衣,秀出腹部的八塊肌,28歲的葉自強,做起滾輪運動,臉不紅、氣不喘,但四個月,他不只臉型圓嘟嘟,腹部肌肉更是團結一塊,當時,他說要練出八塊肌,還被大家嘲笑。

百天八塊肌:賭注27頓大餐


自己的姊姊都說他辦不到,其他的朋友也不看好,甚至還以美食做賭注,沒想到,下注的人越來越多,短短幾天,就累積到27頓大餐。

百天八塊肌:精壯的八塊肌型男


除了跑步、滾輪運動,每天還會做上一百個仰臥起坐,和其他腹部運動,就是這樣的恆心和毅力,讓原本不算太胖的葉自強,變成精壯的八塊肌型男。不過27頓大餐下肚,八塊肌肌恐怕又要合體,變成一整塊。



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將蕃茄上層四分之一處切開,百天八塊肌裡頭蕃茄肉挖出成容器狀,加熱過後的蕃茄義大利麵,百天八塊肌捲起置入蕃茄裡,即成精緻的小餐點,百天八塊肌做為宴客、家人宵夜點心都不錯。

百天八塊肌 - 即刻感受到家的溫暖


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夜深了,為加班的你留一盞燈,百天八塊肌即使寒冬裡窩在被窩裡看書看到睡著,耳朵依舊保持敏銳度,百天八塊肌隨時感受著家門悄悄開啟的聲響,即使在寒冬裡離開溫暖的被窩,百天八塊肌就是希望拖著疲憊身軀的你,下班後進家門能即刻感受到家的溫暖百天八塊肌

百天八塊肌 - 「肚子餓了嗎?」


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暗夜中你孤寂的冰冷身影百天八塊肌,在我睡眼惺忪的打開家中燈火後開始回暖,為你接下公事包和走在寒夜裡吸飽冰冷空氣的外套,百天八塊肌砌上一杯熱茶,拍拍你冰冷的雙手:「肚子餓了嗎?」,百天八塊肌看見你被凍僵的臉頰勉強擠出笑容的點著頭,百天八塊肌廚房已經收工的爐火加班上工。

百天八塊肌 - 瞪大眼不可思議的表情


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百天八塊肌 - 品嚐到有如餐廳前菜般的精緻餐點


將番茄挖空填入微波後的熱燙番茄義大利麵百天八塊肌,早餐還剩下的去邊土司鋪在碗底,放入解凍的起司海鮮燉飯,百天八塊肌上頭再灑上起司條,三兩下完工丟進烤箱烘烤,即使簡單的宵夜,百天八塊肌也想讓你品嚐到有如餐廳前菜般的精緻餐點百天八塊肌

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  • 百天八塊肌 - 將切片土司放在可放入烤箱的容器裡壓平。
  • 百天八塊肌 - 將海鮮燉飯完全解凍後,舀進土司內填滿。
  • 百天八塊肌 - 在燉飯上頭鋪上起司。
  • 百天八塊肌 - 烘烤至焦黃狀後就可取出食用,烘烤過後放在容器裡的土司自然成杯狀,創意料理為家人用餐帶點驚喜。


百天八塊肌 - 有著療癒的魔力


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百天八塊肌 - 最近網路爆紅的影片


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最近網路爆紅的影片,片中夫妻倆藉由便當傳遞彼此的情感,細膩的刻劃出維繫家庭溫暖需要雙方共同經營,讓人笑中帶淚的溫馨小短片,和另一半一起觀賞並為彼此的愛加溫吧!

原文網址: 百天八塊肌